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巨人梯

发布人:拓展训练 发表时间:2020-4-6

 项目简介

 

在高8米的天梯上,每根柱子之间距离1.4米hot88电竞hot88电竞hot88电竞,全部队员穿好安全装备hot88电竞,通过团体合作合力往上爬hot88电竞hot88电竞,只要当所有的队员都踩在第五根木头上hot88电竞hot88电竞hot88电竞,手扶着第六根木头的时候就算挑战成功hot88电竞hot88电竞。

 

项目目标

 

1、认识到团体的重要性hot88电竞hot88电竞,为集体贡献自己最大的努力hot88电竞;

2hot88电竞hot88电竞、领悟到互相配合hot88电竞hot88电竞、互相鼓励的重要性;

3hot88电竞、增强自己的总结和观察能力hot88电竞hot88电竞,找出正确的方法提高自己的做事效率hot88电竞;

4hot88电竞hot88电竞hot88电竞、提高自己的目标管理能力hot88电竞hot88电竞。

 

项目人数

 

15左右(不少于8人)

 

项目场地

 

组合拓展训练架或者专项拓展训练架

 

项目道具

 

1、上;さ2套:每套由两条中扁带套和两把梨形锁组成;

2hot88电竞hot88电竞hot88电竞、10.55㎜动力绳2条hot88电竞hot88电竞、铁锁6把(其中2把自锁)hot88电竞hot88电竞、8字环2个hot88电竞hot88电竞、手套7副以上hot88电竞、头盔4顶、半身安全带6条hot88电竞hot88电竞hot88电竞。

 

项目规则

 

1、每一组队员开始挑战的时候先呐喊一下组别的口号hot88电竞,壮大士气hot88电竞; 

2、在高空架的平台上不能助跑hot88电竞,若是单脚起跳就要单脚落地hot88电竞hot88电竞hot88电竞;

3hot88电竞hot88电竞、跳的时候hot88电竞,不用抓太紧hot88电竞hot88电竞;ど㭎ot88电竞hot88电竞hot88电竞,也不能不扶着県ot88电竞;ど㭎ot88电竞;

4hot88电竞、每次挑战的时候要经过三项检查hot88电竞,一个是队员对自己的检查hot88电竞,一个是培训师对组员的检查,最后一个是培训师要用长扁带协绕过队员的身体。

 

 

项目流程

 

1hot88电竞、提前准备和检查需要的装备以及器械hot88电竞,包括提前安装好项目挑战的结构; 

2、挑战之前应做充足的热身运动,防止意外hot88电竞;

3hot88电竞hot88电竞、挑战者身上不要穿戴饰物、手表hot88电竞、钥匙之类的硬物或尖锐的东西;

4、培训师详情介绍项目的名称、目标以及规则,安全事项等等要点;

5hot88电竞、可以分成强弱组合,这样也有利合作迸发更大的潜力hot88电竞;

6、讲解一下安全装备要如何穿戴以及器械设备的使用方法,落实到每一个队员都要清楚hot88电竞;

7hot88电竞hot88电竞hot88电竞、重点强调一下一些挑战动作的原则hot88电竞hot88电竞,比如;ど粽旁hot88电竞hot88电竞、手腕相扣原则hot88电竞、大关节原则以及收绳法式四步法hot88电竞hot88电竞hot88电竞;

8hot88电竞、项目开始启动的时候hot88电竞hot88电竞,培训师和工作人员要监控全场hot88电竞hot88电竞,全程关注挑战者,防止意外发生hot88电竞hot88电竞。

 

 

安全事项

 

1hot88电竞、挑战之前仔细检查队员安全带的连接和铁锁的搭扣;绳索与队员安全带的连接hot88电竞,铁锁的搭扣

2hot88电竞、挑战者和工作人员安全带的穿着hot88电竞,还有连接处的反扣hot88电竞;;ず捅槐hot88电竞;と说陌踩拇┳舎ot88电竞,连接处的反扣

3、不可以抓住半身安全带腰环部分边上的一圈小环,只能抓住腰环 

4hot88电竞hot88电竞、培训师应该站在三组;ざ釉钡闹屑,且培训师不可以参加県ot88电竞hot88电竞; 

5、若是有队员不小心冲坠掉下断桥hot88电竞,就把木板推近,用扁带把队员拉上来hot88电竞,掉得严重的要用专业器械来救助

6hot88电竞hot88电竞、若队员遇到困难的时候hot88电竞,培训师要做适当提示但不可以亲身示范动作

7hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞、在讲解项目的时候培训师要了解众队员的病史hot88电竞,有心脏病的和有高血压的不建议参加项目hot88电竞。

 

 

拓展心得体会: 

心得体会一

通过这一次人梯的项目活动,我们终于学会了克服内心障碍hot88电竞,体验到了挑战自我的成就感hot88电竞hot88电竞,实现了对自己的目标hot88电竞hot88电竞,这是一件非砲ot88电竞?牡氖虑閔ot88电竞。从中也意识到了目标和团队的重要性hot88电竞。在挑战巨人梯的过程中hot88电竞hot88电竞,我们队员之间相互鼓励相互帮助hot88电竞hot88电竞hot88电竞,最后成功挑战的那一刻hot88电竞hot88电竞,喜悦涌上了我们的心头hot88电竞,所有的压力都没有了hot88电竞,感谢这次巨人梯项目hot88电竞,感觉自己越来越积极hot88电竞hot88电竞hot88电竞,越来越优秀了hot88电竞hot88电竞。

 

心得体会二

拓展教练在底下必须时刻关注上面队员的情况:安全用具的穿戴hot88电竞,上升器的位置hot88电竞,提醒其他队员不要站在巨人梯的正下方hot88电竞,不要擅自攀爬器械hot88电竞。拓展教练队员攀顶后先让他站在相对安全的位置hot88电竞hot88电竞,挂好铁锁,由拓展教练亲自复查队员的安全带hot88电竞、头盔的松紧情况hot88电竞。在帮队员时hot88电竞,如需换位hot88电竞,不得互换铁锁hot88电竞。从学员上来开始直至学员下至地面hot88电竞,教练还全程监控队员的安全hot88电竞。调节气氛hot88电竞,适时给队员以鼓励hot88电竞。

拓展教练让我们两人一组hot88电竞,完成任务。其实我心里真的很没底hot88电竞hot88电竞,很不自信的对自己说:“我准备好了hot88电竞。”当我的搭档对我说:“没事hot88电竞hot88电竞,请相信我们hot88电竞,我们俩不要紧张相互抓好hot88电竞hot88电竞,心情放平静慢慢向前移动hot88电竞,真的会没事hot88电竞。”搭档那温馨话语以及让我稳稳抓住腰带hot88电竞hot88电竞,我感到了从未有过的踏实与信任hot88电竞hot88电竞hot88电竞。

这个活动就是信任与责任的体现hot88电竞。在工作中也是如此hot88电竞,作为一个单位我们要建立信任,真诚hot88电竞,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率hot88电竞hot88电竞。在锻炼身体能动性和攀越技巧的同时hot88电竞hot88电竞,也增强了个人的观察力hot88电竞hot88电竞、忍耐力hot88电竞、成功信念hot88电竞,提高临危不乱hot88电竞,处乱不惊的心理素质。使学员在抗衡中学会坚强hot88电竞hot88电竞hot88电竞,在征服攀梯路后hot88电竞,享受成功与胜利的喜悦。

该项目同时也培养了个人的自信hot88电竞hot88电竞、勇敢hot88电竞hot88电竞、果断hot88电竞、团队合作的精神,帮助团队成员迅速拉近彼此之间的距离hot88电竞hot88电竞,理解合作的重要性hot88电竞,明白帮助别人就是帮助自己hot88电竞,树立奋斗不息的信念,不为挫折而屈服hot88电竞hot88电竞,决不轻言放弃的精神hot88电竞hot88电竞,发挥优势互补的力量,坚定地hot88电竞hot88电竞、扎实地迈向预定的目标hot88电竞,如能发扬攀登天梯的精神hot88电竞hot88电竞,在处理公司内部问题上,会得到“1+1>2”的良好效果hot88电竞。

 

 

 

 

 


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