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信任背摔

发布人:拓展训练 发表时间:2020-2-1

 

一hot88电竞hot88电竞、【项目简介】:

 

这是一个大家都很熟悉的经典拓展训练项目hot88电竞,参训的每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下hot88电竞hot88电竞,而其他队员则伸出双手接住并県ot88电竞hot88电竞;に鹔ot88电竞。现实生活中每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感hot88电竞。要获得他人的信任hot88电竞,就要先做个值得他人信任的人hot88电竞。对别人猜疑的人hot88电竞,是难以获得别人的信任的hot88电竞。这个拓展训练项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

  

二hot88电竞hot88电竞、【游戏人数】:15-20人

 

三、【场地要求】:最好专业的背摔台或者同等高度的高台

 

四hot88电竞hot88电竞、【需要器材】:束手绳hot88电竞hot88电竞,背摔台

 

五hot88电竞、【游戏时间】:50分钟左右

 

六、【项目目标】:

 

1)hot88电竞、体会信任:信任同伴hot88电竞hot88电竞,信任公司hot88电竞,信任社会,当你信任他人才能会赢得他人的信任hot88电竞;

 

2)hot88电竞、体会责任:当你对他人hot88电竞hot88电竞hot88电竞、团队付出后hot88电竞,也会得到他人hot88电竞、团队的帮助与支持hot88电竞;

 

3)、建立换位思考的意识,站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁hot88电竞hot88电竞;

 

4)、通过身体接触hot88电竞,拉进队员之间的距离hot88电竞,实现情感沟通hot88电竞hot88电竞。

  

七hot88电竞、【项目操作】:

 

1)、前排学员伸直胳膊hot88电竞,掌心朝外hot88电竞hot88电竞,双手交叉hot88电竞hot88电竞,十指交叉握紧,从胸前翻出,注意双手紧贴胸口,两臂肘弯出向里收紧hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞;

 

2)hot88电竞、后排学员距前排学员一步之遥,成弓步站立hot88电竞hot88电竞,两手向前平伸hot88电竞hot88电竞,手心向前hot88电竞,指尖向外,胳膊肘弯曲hot88电竞,准备做hot88电竞hot88电竞;ざ鱤ot88电竞hot88电竞hot88电竞;

 

前排学员准备好之后身体向后倒下用手接住hot88电竞hot88电竞,腿脚不动,后排学员用手接hot88电竞;反复练习几次后,全体学向后转,互换角色hot88电竞,再练习几次hot88电竞。

 

3)hot88电竞、倒下队友的动作: 伸直胳膊,掌心朝外hot88电竞,双手交叉,十指交叉握紧hot88电竞,从胸前翻出hot88电竞;注意双手紧贴胸口hot88电竞,两臂肘弯出向里收紧,教练用扁带将学员的手捆绑hot88电竞,头向下勾hot88电竞,腰挺直hot88电竞,两脚并拢,大腿不要发力登板hot88电竞hot88电竞,不要抬小腿,笔直倒下hot88电竞。

 

4)hot88电竞hot88电竞、沟通:倒的过程中hot88电竞hot88电竞,台上的人和下面的hot88电竞;ぷ槌稍庇幸桓鋈缦露曰埃

 

“5hot88电竞hot88电竞hot88电竞、4hot88电竞hot88电竞hot88电竞、3hot88电竞hot88电竞、2:

 

“准备好了吗hot88电竞?”

 

“准备好了hot88电竞hot88电竞。”

 

“我来了!”

 

“来吧!”

 

1hot88电竞、2、3hot88电竞,倒hot88电竞。

 

5)、放人方式:当接住倒下的队友时hot88电竞,前排的队员往下放下队友的脚hot88电竞,后排的队员托背向前hot88电竞,使队友直立起来hot88电竞。

 

八hot88电竞hot88电竞、【安全注意事项】:

 

1)hot88电竞、此拓展训练项目中有身体接触,所以必须要求所有学员要取出身上所有的尖锐物品放在储物箱里hot88电竞hot88电竞,包括戒指hot88电竞hot88电竞、眼镜hot88电竞hot88电竞、手机hot88电竞hot88电竞、手表hot88电竞、手 链hot88电竞、耳钉hot88电竞hot88电竞、发卡、帽子hot88电竞、打火机等hot88电竞。

 

2)hot88电竞、接人的动作要领:同侧脚伸出hot88电竞hot88电竞hot88电竞,弓步、脚弓相对,膝盖内侧紧贴;

 

腰挺直,双手掌心朝上hot88电竞,手背贴在对面队友的肩膀上,胳膊肘弯曲hot88电竞,有一点缓冲hot88电竞hot88电竞,注意放手臂的时候不能两臂同放内测或同放外侧,要一内一外交叉来放hot88电竞;

 

九hot88电竞hot88电竞、【引导分享

  

1.信任是团队得以运行的基石,为什么?

 

2.谈谈突破心理障碍瞬间的感受和挑战自我的意义。

 

3.当你躺在队友的怀抱中时有什么感觉?有没有感觉彼此间的内心距离拉近了?

 

4.倒和接不同位置时的思考hot88电竞。

 

5.未完成者是能力问题还是心理问题?

 

十hot88电竞hot88电竞、【总结评估

 

1.如果背摔学生信任自己的伙伴hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞,从容放松地倒下hot88电竞,接的学生受力均匀,托住背摔的学生一点问题也没有hot88电竞hot88电竞。

 

2.如果背摔学生不信任自己的伙伴,倒下时下意识蜷曲身体hot88电竞hot88电竞,接的学生受力不均匀hot88电竞,反而不容易接住hot88电竞。

 

3.团队合作必须从完全信任开始hot88电竞hot88电竞,并且一直以之为核心hot88电竞。

 

十一hot88电竞hot88电竞、【学员心得体会】:

  

心得体会一:

  

信任背摔是我感触最深的一个活动hot88电竞,信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目hot88电竞hot88电竞,背摔队员需双手捆绑hot88电竞hot88电竞,蒙上双眼hot88电竞,站到2米高的平台上,背对台下hot88电竞,尽可能水平摔hot88电竞,虽然台下有十双手交织在一起hot88电竞,搭起一张安全的“弹簧床垫”hot88电竞,可真正当我站到2米高的水泥台上时hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起hot88电竞。在经过短暂的心理调整后hot88电竞hot88电竞,我大声高呼“准备好了吗?”hot88电竞hot88电竞,随着台下那整齐hot88电竞、有力的回应:“准备好了!1hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞!2hot88电竞!3hot88电竞hot88电竞hot88电竞!”,我感觉到他们的声音已经将我安全托起hot88电竞,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下hot88电竞hot88电竞,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1hot88电竞hot88电竞、信任 2hot88电竞hot88电竞、责任 3hot88电竞、换位思考hot88电竞。

 

心得体会二:

 

在拓展培训中,让我印象深刻的是信任背摔这个游戏hot88电竞。所谓背摔hot88电竞hot88电竞,就是一个人站在大约1.5米高处hot88电竞hot88电竞,身体平直着向背后摔下去,此时此刻团队的其他学员们正用手臂相互交织构成一张网,顺利接住摔下来的同伴。背摔这个项目首先需要建立相互信任hot88电竞,当同伴将生命安全托付给我们之时hot88电竞,就说明同伴对我们的信任是充分的,我们必须以高度的责任心来承担这份沉甸甸的信任hot88电竞hot88电竞;背摔者也要克服自发的胆怯心理去挑战hot88电竞,要完全相信同伴的力量hot88电竞hot88电竞,否则难免有会身体弯曲hot88电竞hot88电竞hot88电竞,容易重心偏移,给同伴的安全网增加很多不必要的压力hot88电竞。在我们日常生活与工作当中hot88电竞hot88电竞,我们无法预测会遇到什么困难hot88电竞hot88电竞,我们必须学会信任,相信团队hot88电竞,人生的道路很长hot88电竞,同事们的支持和帮助是离不开的。当有困难时hot88电竞,团队是我们最坚强的后盾hot88电竞hot88电竞,是值得信赖的依靠。如此,我们才能增强团队凝聚力hot88电竞hot88电竞,从团队中找到归属感。“没有完美的人hot88电竞hot88电竞,只有完美的团队hot88电竞hot88电竞hot88电竞。”



 

 

 


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