半天拓展方案
一、培训流程
上午半天拓展方案流程（客户指定地点）
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时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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09:00 |
客户09:00到达客户指定地点 |
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09:00-10:00 |
团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 |
创建团队：选出领导班子hot88电竞hot88电竞、创建小队文化 |
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10:00-12:00 |
团队挑战项目：急速60秒 |
备选项目：盗梦空间 |
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团队挑战项目：女皇圈 |
备选项目：动力绳圈 |
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总结与分享hot88电竞、大合影 |
经验分享hot88电竞hot88电竞hot88电竞，理论总结hot88电竞hot88电竞，评估培训效果hot88电竞hot88电竞hot88电竞，树立“大团队”观念hot88电竞！ |
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12:00 |
愉快返程 |
期待下次再来~ |
下午半天拓展方案流程（客户指定地点）
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时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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14:00 |
客户14:00到达客户指定地点 |
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14:00-15:00 |
团队熔炼：破冰分组hot88电竞、团队建设hot88电竞、团队展示 |
创建团队：选出领导班子、创建小队文化 |
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15:00-18:00 |
团队挑战项目：挑战150 |
备选项目：攻防箭 |
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团队挑战项目：生死托举 |
备选项目：信任背摔 |
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总结与分享hot88电竞hot88电竞、大合影 |
经验分享，理论总结hot88电竞，评估培训效果hot88电竞hot88电竞，树立“大团队”观念hot88电竞！ |
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18:00 |
愉快返程 |
期待下次再来~ |
上午半天拓展方案流程（专业拓展基地）
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时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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09:00 |
客户09:00专业拓展基地（部分项目需要在专业拓展基地完成） |
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09:00-10:00 |
团队熔炼：破冰分组hot88电竞、团队建设hot88电竞hot88电竞hot88电竞、团队展示 |
创建团队：选出领导班子hot88电竞、创建小队文化 |
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10:00-12:00 |
团队挑战项目：急速60秒 |
备选项目：盗梦空间 |
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团队挑战项目：毕业墙 |
备选项目：动力绳圈 |
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总结与分享hot88电竞hot88电竞hot88电竞、大合影 |
经验分享hot88电竞，理论总结，评估培训效果hot88电竞，树立“大团队”观念hot88电竞hot88电竞！ |
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12:00 |
愉快返程 |
期待下次再来~ |
下午半天拓展方案流程（专业拓展基地）
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时间安排 |
项目安排 |
备注 |
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14:00 |
客户14:00到达专业拓展基地（部分项目需要在专业拓展基地完成） |
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14:00-15:00 |
团队熔炼：破冰分组hot88电竞hot88电竞、团队建设、团队展示 |
创建团队：选出领导班子、创建小队文化 |
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15:00-18:00 |
团队挑战项目：高空断桥 |
备选项目：车轮滚滚hot88电竞hot88电竞hot88电竞、攀岩 |
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团队挑战项目：生死托举 |
备选项目：信任背摔hot88电竞、动力绳圈 |
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总结与分享hot88电竞、大合影 |
经验分享，理论总结，评估培训效果，树立“大团队”观念！ |
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18:00 |
愉快返程 |
期待下次再来~ |
1、团队熔炼
Ahot88电竞、培训师致欢迎词-破冰开�hot88电竞。捍蚱聘艉�hot88电竞hot88电竞，调整学习型心态hot88电竞，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注hot88电竞、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
2hot88电竞hot88电竞、急速60秒
项目简介：可能你玩过很刺激的飙车手游，也看过很刺激的竞争电影片hot88电竞，那要不要来玩一下下面这款游戏呢？让你的团队一起来参与这场时间竞争吧！场景和道具都非常容易满足条件hot88电竞，好玩且容易上手噢!
项目目标：1hot88电竞、增强决策与统筹意识hot88电竞，培养大团队意识和相互合作精神hot88电竞hot88电竞。2hot88电竞、面对突发事情的处理能力hot88电竞。3、过程中面对目标偏离的情况hot88电竞，如何快速沟通调整计划适应新情况hot88电竞。4、是不是全部团队成员都参加了计划的制定hot88电竞hot88电竞hot88电竞？项目的参与度与个人性格有无关联hot88电竞？提前制定计划对项目的成绩是否有影响hot88电竞hot88电竞？有无借鉴以往的计划实施的经验并加以改善hot88电竞hot88电竞？5、活动中是怎样有效沟通的hot88电竞hot88电竞hot88电竞？有哪些的沟通方式hot88电竞hot88电竞？怎样改善沟通技巧hot88电竞？对于实际工作有何指导意义hot88电竞hot88电竞？6、摆正个人及部门在团队中的位置hot88电竞，是成功的前提条件hot88电竞hot88电竞。
备选项目：盗梦空间
项目简介：大家在电影中见识过盗梦空间的存在hot88电竞，那拓展训练中的盗梦空间又会给大家带来多么非凡的体验感呢hot88电竞？下面让我们一起来感受一下盗梦空间的乐趣吧hot88电竞。
项目目标：1hot88电竞hot88电竞、统一的描述标准hot88电竞hot88电竞、排序流程及交牌规范hot88电竞，才能保证方案的准确有效执行。2hot88电竞、已经预见到结果的情冴下hot88电竞hot88电竞hot88电竞，高效的团队执行力是迈向胜利的最后一级台阶hot88电竞。3、打破设定的小组限制hot88电竞，全员沟通商讨，使信息全面hot88电竞、思路清晰hot88电竞。4hot88电竞hot88电竞、不同特质的人负责统筹全局hot88电竞，会产生不同的执行策略hot88电竞hot88电竞hot88电竞，最终影响项目结果hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞。5、可重复一遍规则hot88电竞，避免学员无意中违规，影响项目整体体验hot88电竞。6hot88电竞、特殊环境下的未知任务hot88电竞hot88电竞，需要有打破固有思维的勇气不方法hot88电竞。
激情时刻（挑战150S）
NO.1激情节拍
要求整个队伍围成一个圈hot88电竞，双手拍旁边队友一下肩膀hot88电竞，数一个数，喊出第一个字hot88电竞；拍两下肩膀hot88电竞，数两个数hot88电竞，说出两个字；以此类推hot88电竞；一面鼓掌一面喊出队训hot88电竞hot88电竞hot88电竞。这就暗示了在挑战150的开头就用鼓掌的方式喊出“我们是最棒的团队”hot88电竞hot88电竞，鼓舞士气！
NO.2一圈到底
此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况hot88电竞，同时帮助畅通沟通渠道hot88电竞，以推动今后的相互协作hot88电竞。拓展小游戏一圈到底通过人与人之间的沟通来互相了解hot88电竞，达成共识。这是一个拓展训练中很常见的呼啦圈小游戏hot88电竞hot88电竞，游戏规则是所有学员手拉手围成一圈，在规定时间内hot88电竞，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位hot88电竞。
NO.3集体跳绳
每队出两名队员负责摇绳，新加入的人必须跟大家一起跳过两个才算数hot88电竞，也就是说新加入的人必须和已加入的人一起跳过两次才可以加入下一个hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞，规定时间内成功加入人数多者为胜hot88电竞hot88电竞。
NO.4齐眉棍
每组成员站成两列或一列hot88电竞，将轻质塑料棍放在每个人的食指上hot88电竞，同时将小组成员均将食指放在自己眉心位置。在保证每个人的手指都在轻质塑料棍下面的情况下，将轻质塑料棍完全水平的往下移动hot88电竞hot88电竞。一旦有手指离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动hot88电竞，任务就算失败。
NO.5蛟龙出海
蛟龙出海是一个团队配合的项目hot88电竞hot88电竞，全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块，横向一排。通过侧行和前行规定的路线hot88电竞，在尽量少的时间内从起点到达重点hot88电竞。在这个项目中hot88电竞hot88电竞hot88电竞，团队配合是至关重要的hot88电竞，如何调整自己与团队的步伐hot88电竞hot88电竞，称为团队成功的关键hot88电竞hot88电竞。
备选项目：攻防箭
项目简介：射箭起源于远古时代的狩猎hot88电竞，发展至周代hot88电竞，成为贵族君子的必修课。“礼hot88电竞hot88电竞hot88电竞、乐hot88电竞hot88电竞、射hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞、御hot88电竞、书hot88电竞、数”hot88电竞，在儒家六艺中，“射”便是射箭，它不仅是杀敌卫国的技术hot88电竞，更是一种修身养性的艺术。“古者天子以射选诸侯hot88电竞、卿、大夫、士”hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞，由于射箭比赛重视文武兼修和品格内涵，因此也成为国家选拔人才的重要手段hot88电竞hot88电竞。作为中国人德行教化的绝佳法门hot88电竞hot88电竞hot88电竞，以及君子修身养德的方式hot88电竞hot88电竞hot88电竞，射箭两千年来一直传递着“射以观德、射以修心”的信念hot88电竞。
比赛规则：
一hot88电竞，让对方下砲ot88电竞。�
1）击中对手
2）接住对方射来的箭hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞。
二hot88电竞，复活队友
1）打掉对方靶子上的五个圆孔碟任意一个复活一名队友hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞。
2）打掉最中心的圆孔，全队复活。
获胜原则：对方人员全部出局或者对方目标靶5个圆孔碟全部打掉算获胜,或者时间到hot88电竞hot88电竞，存活人数多的一方获胜。
1hot88电竞、3场地尺寸：长100英尺（约30米）hot88电竞hot88电竞，宽50英尺（约15米），中间2米的安全区hot88电竞hot88电竞。
游戏刚开始时hot88电竞，所有海绵箭均放置在中间hot88电竞hot88电竞hot88电竞，弓均放在场地后方hot88电竞。
三hot88电竞hot88电竞，比赛流程hot88电竞hot88电竞，
1hot88电竞hot88电竞，双方队员排队入场hot88电竞hot88电竞，进入中间安全区握手示好,并向观众和领导鞠躬hot88电竞hot88电竞。
2hot88电竞hot88电竞，双方队员穿戴护具。
3hot88电竞hot88电竞hot88电竞，回到中场手放在一支海绵箭上hot88电竞hot88电竞hot88电竞，等待裁判发出开始命令。
4，裁判鸣哨示意比赛开始hot88电竞hot88电竞，队员只能取的一支海绵箭快速返回后场取弓hot88电竞，第一次射出海绵箭后才可以拾取中间安全区的海绵箭或者对方射来的海绵箭hot88电竞hot88电竞。
5hot88电竞hot88电竞，比赛正式开始。比赛过程中出场地底线拾取海绵箭在场地外不准射击，不准到对方区域hot88电竞hot88电竞，不准踩边线射击hot88电竞，否则都按照违规判下场。
6hot88电竞，规则看上述规则hot88电竞hot88电竞。
备选项目：车轮滚滚
项目简介：团队竞技项目，人数一组15～18人用报纸和胶带制作一个封闭大圆环，可以放下全体成员hot88电竞hot88电竞，将圆环立起hot88电竞，队员站全体到圆环上hot88电竞hot88电竞，边走边滚动圆环hot88电竞。本项目主要为培养学员团结一致，密切合作hot88电竞hot88电竞，克服困难的团队精神hot88电竞；培养计划hot88电竞、组织hot88电竞、资源协调能力hot88电竞hot88电竞；培养服从指挥hot88电竞、一丝不苟的工作态度hot88电竞hot88电竞；增强相互间的相互信任和理解hot88电竞。
项目目标：1hot88电竞hot88电竞、〖知识与技能〗认识到学会合作的重要性hot88电竞，增强合作意识hot88电竞。2hot88电竞hot88电竞、 〖过程与方法〗通过正确的计划hot88电竞、组织、协调等协作体验hot88电竞，培养学员团结一致hot88电竞hot88电竞hot88电竞，密切合作hot88电竞hot88电竞hot88电竞，克服困难的团队精神hot88电竞。为他们在以后的工作和学习中积累经验hot88电竞。3hot88电竞hot88电竞、〖情感hot88电竞hot88电竞hot88电竞、态度与价值观〗培养服从指挥hot88电竞、一丝不苟的工作态度hot88电竞。正确对待成功与失败hot88电竞hot88电竞hot88电竞。增强队员间的相互信任和理解。
高空断桥
项目简介：每个人都会有自己害怕的事，如果可以回避就不会去面对hot88电竞，那么这样只会越来越害怕hot88电竞，事情也得不到解决hot88电竞，但是只要你勇敢踏出面对它的第一步，相信你前行的路上hot88电竞hot88电竞，再也没有什么可以害怕的事了。
项目心得：1hot88电竞hot88电竞、走出挑战人生的第一步hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞，克服心理障碍hot88电竞，让人生路途过得更顺心 2hot88电竞hot88电竞、转换环境挑战自我hot88电竞，增强自我适应性 3hot88电竞、学会在集体中互相鼓励、关爱对方，创建团体精神 4hot88电竞hot88电竞、通过调节自己的心态去缓解外界带来的压力
3hot88电竞hot88电竞、生死托举
项目背景：说到生死托举hot88电竞hot88电竞，你是否会想起在地震当中hot88电竞，一个母亲托举着女儿hot88电竞hot88电竞，耗尽全身力气也要让女儿活下去的场面；你是否会想起，热心的人们举起双手站在楼下hot88电竞hot88电竞，就是害怕高处的孩子会掉下来。每一条生命都是珍贵的hot88电竞，没有一丝犹豫hot88电竞hot88电竞，他们即使牺牲自己的生命也要守护另一条生命的安然无恙hot88电竞。
项目目标：1hot88电竞hot88电竞、促进团队成员之间情谊，增强团队凝聚力hot88电竞；2hot88电竞、让学员意识到团队的重要性以及自己在团队里充当的角色是多么的重要hot88电竞；3、激发学员内心的潜能，增强学员的自信心hot88电竞hot88电竞；4hot88电竞、增强学员之间的信任感hot88电竞，让团队合作更加紧密hot88电竞hot88电竞；5hot88电竞、帮助个别学员克服内心的惰性hot88电竞，提高和困难抗争的毅力hot88电竞。
信任背摔
项目简介：这是一个大家都很熟悉的经典拓展训练项目hot88电竞，参训的每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下hot88电竞hot88电竞，而其他队员则伸出双手接住并�hot88电竞hot88电竞hot88电竞；に鹔ot88电竞hot88电竞hot88电竞。现实生活中每个人都希望可以和他人相互信任hot88电竞hot88电竞，否则就会缺乏安全感hot88电竞hot88电竞。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人hot88电竞hot88电竞。对别人猜疑的人hot88电竞hot88电竞，是难以获得别人的信任的。这个拓展训练项目能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
项目目标：（1）、体会信任：信任同伴hot88电竞hot88电竞，信任公司hot88电竞hot88电竞，信任社会hot88电竞，当你信任他人才能会赢得他人的信任hot88电竞；（2）hot88电竞hot88电竞hot88电竞、体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人hot88电竞、团队的帮助与支持hot88电竞hot88电竞；（3）、建立换位思考的意识hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞，站在对方的角度思考问题hot88电竞，架起相互之间理解的桥梁hot88电竞；（4）hot88电竞hot88电竞、通过身体接触hot88电竞，拉进队员之间的距离，实现情感沟通hot88电竞。
女皇圈
项目简介：所有学员围成一个圆圈（人数越多越好）hot88电竞，前一个学员坐到后面学名的腿上，可以小队为单位进行PKhot88电竞，按坚持时间做比拼hot88电竞hot88电竞，也可以所有学员一起围成一个大圈圈hot88电竞hot88电竞，每个圆圈可以留出1到2人以便围成圆圈的队员坚持不住的时候可以提供帮助hot88电竞。该项目是体现团队的力量hot88电竞。
项目目标：1hot88电竞、怎样将内耗降到最低；2hot88电竞、想要坐的舒服，前提是自己要先做一把好的“椅子”hot88电竞；3hot88电竞、培养团结一致hot88电竞hot88电竞、共同克服困难的精神；4、有时成功和失败只差一小步，战胜别人之前先战胜自己hot88电竞hot88电竞；5、相互激励是团队成功的客观条件。
动力绳圈
项目简介：培训师会提供一根粗绳圈，团队的所有学员站在圈外，利用绳圈手拉手成一圆圈，用力绷紧绳圈，每回合让一名学员在绳圈上走一圈hot88电竞。
项目目标：提高整体团队的凝聚力以及向心力；建立团队所有员工之间的信任感hot88电竞hot88电竞，理解信任的重要性hot88电竞；让学员了解每个职位都是很重要的hot88电竞，公司的发展缺少谁都不行；克服学员心中的恐惧hot88电竞hot88电竞。
毕业墙
项目简介：所有学员40分钟内爬过高强hot88电竞hot88电竞，不容许借助任何外力和工具，包括衣服hot88电竞、皮带等hot88电竞hot88电竞，必须沿墙正面上去hot88电竞，有人没有上去即为失败hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞hot88电竞。人数过多的时候hot88电竞，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置hot88电竞hot88电竞。
项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；提高解决问题的能力确立方案;责任感的培养hot88电竞hot88电竞。
攀岩
项目简介：在特定环境下hot88电竞，学员按照户外安全教练的要求hot88电竞hot88电竞hot88电竞，攀登一定高度的岩壁，并且保证安全的全体下锻炼团
队hot88电竞。
项目目标：增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境 ；学会情绪控制和主动的把握自己的心态；培养在极度困难的情况下把握机会的勇气和信心 ；重新审视个人能力，不轻言失败hot88电竞hot88电竞hot88电竞，挑战自我hot88电竞hot88电竞。
4、总结与分享hot88电竞hot88电竞hot88电竞、大合影
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果hot88电竞；培训师对培训活动的总结hot88电竞；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结hot88电竞，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮hot88电竞hot88电竞，评估培训效果
